العنايه بالبشره الحساسه

مايو 10, 2016 adnor 0 تعليقات

العناية بالبشرة

العناية بالبشرة الحساسة قد تكون هدفاً يسعى إليه الكثير من السيدات ومع قدوم فصل الربيع وتغير الفصول بيظهر ارهاق البشره، وهنا في مدونة كوني انثي جميله سوف نقدم لكي خطوات لكيفية العناية بالبشرة الحساسة.



1-العناية بمنطقة حول العينين

عند استخدام كريم العيون يجب التأكد من إزالة ماكياج العيون كلياً، بمزيل ماكياج خاص بالعيون، لكون المنطقة المحيطة بالعينين رقيقة وحساسية، لا يحبذ أن تفرك، ويفضل استعمل كريم أو سيروم حول العينين.
2-الاتجاه إلى علاجات جلدية كتقشير البشرة

إن التقشير يساعد على إزالة الخلايا الخارجية من الجلد، لتصبح البشرة أكثر إشراقاً وحيوية، كما يمكن علاج بعض التصبغات السطحية، وتوحيد لون البشرة والتخلص من آثار حب الشباب، كما أنه على من يقوم بعلاجات التقشير أن يكون متخصصاً مثل خبيرة التجميل أو أخصائي الأمراض الجلدية،  لتحديد نوع التقشير المناسب للبشرة والاهتمام بالبشرة

3-استخدام الواقي الشمسي

التعرض للشمس دون واقي شمسي، سبب رئيسي لتكوين الكلف، وإحداث الشيخوخة المبكرة، التي تظهر أعراضها كتجاعيد ونمش وفقدان مرونة البشرة، وحتى سرطان الجلد لأصحاب البشرة الفاتحة، لذلك استخدمي كريم الحماية، كما أن العين تتأثر بالشمس أيضا حيث تزداد احتمالية الإصابة بالماء الأزرق وأمراض القرنية. ويجب أن يكون الواقي الشمسي مناسب لنوع البشرة ولونها.

4-الاهتمام بنوع الغذاء مما يؤدي الي الاهتمام بالبشرة

الغذاء الصحي المتوازن يحافظ على سلامة البشرة ونضارتها، لذا يجب الحرص على النظام الغذائي المتوازن، ، لذا تجنب الحمية القاسية، لأنها تزيد من شحوبة البشرة، وتناول الأغذية الغنية بالبروتينات ومضادات الأكسدة والفيتامينات.
فمثلاً في الأقطار من الأغذية المفيدة الشوفان والحليب خالي الدسم مع الفواكه، وفي الغذاء يجب أن تحتوي الوجبة على البروتين مثل قطعة سمك أو لحم أو دجاج، مع سلطة ملونة وقليل من النشويات، أما العشاء فيكون خفيفاً مثل سلطة تونا أو سلطة دجاج، ويجب شرب الماء بصورة دائمة. وتذكر أن بعض الأطعمة كالشوكولاتة والمكسرات أو الأغذية الحارة أو الألبان الدسمة قد تسبب ظهور الحبوب لذا يجب الابتعاد عنها أو التقليل منها.


5-المحافظة على نظافة البشرة

 أصحاب البشرة الحساسة، عليهن التأكد من استعمال المنظفات والغسول الخاص بالبشرة الحساسة والاهتمام بالبشرة جيدا، فهي تعمل على الحفاظ على الطبقة الحامية للجلد، كذلك يجب استعمال مرطبات طبية غير المعطرة والمزيلة للاحمرار والاحتقان، والتقليل من التعرض للظروف الجوية القاسية واستعمال الواقي الشمسي المناسب لنوع البشرة تحت إشراف متخصص.








TAGS
توحيد لون البشرة,طرق العناية بالبشرة,طرق تفتيح البشرة,ماسك تفتيح البشرة