علاج قشره الشعر

سبتمبر 29, 2015 adnor 0 تعليقات



نتيجة اختلاف درجات الحرارة في فصول السنه الاربعه بين البرودة ليلًا وارتفاع درجة الحرارة نهارًا تظهر بعض المشكلات الجمالية المزعجة، كظهور قشرة الشعر.

نقدم لكي سيدتي الجميله بين يديكِ طريقة تحضير خلطة طبيعية لعلاج مشكلة قشرة الشعر نهائيًا ولتحصلي على شعر صحي وخالٍ من القشرة.

المكونات:

  • نصف كوب خل تفاح
  • نصف كوب ماء دافئ
  • ملعقة صغيرة من زيت الروز ماري
  • ملعقة صغيرة من صودا الخبز

طريقة التحضير:

  • قومي بخلط المكونات السائلة في إناء مناسب ثم قومي بإضافة صودا الخبز.
  • ضعي الخليط في عبوة شامبو قديمة لتستخدمي هذه الخلطة أثناء غسل شعرك.
  • تساعد هذه الخلطة على تجفيف الزيوت الزائدة التي تعمل على ظهور قشرة الشعر وتمنحه رائحة رائعة بسبب زيت الروز ماري.






TAGS
طريقة العناية بالشعر,علاج تساقط الشعر,ماسكات للشعر,نصائح للشعر

    0 التعليقات:

    وصفات لفرد الشعر وتنعيمه في المنزل

    سبتمبر 29, 2015 adnor 0 تعليقات




    من منا لا تحلم بالحصول على شعر صحي، أملس، ناعم دون الحاجة لاستخدام أدوات التمليس الحراري أو كريمات الفرد الكيميائي والتي بمرور الوقت قد تتسبب في تلف الشعر، وضرر دائم ببصيلات الشعر.

    وتتميز بعض المكونات الطبيعية بقدرتها على فرد الشعر، وتمليسه، وتغذيته، لتحصلي على تأثير مضاعف ومظهر صحي.

    تعرفي معنا على أهم المكونات الطبيعية التي تساعد على فرد الشعر وتنعيمه في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالونات التجميل.


    العسل واللبن:


    يعمل خليط العسل واللبن على فرد الشعر بطريقة طبيعية كما يعمل على إمداد الشعر بالبروتين، والعناصر الغذائية التي يحتاجها، يُخلط كوب من اللبن مع ملعقتين من العسل، ويُقلب الخليط ثم يوضع على الشعر مع تمشيطه، يُترك الخليط لمدة ساعتين ثم يُشطف بشامبو ذو تركيبة لطيفة والماء الفاتر.

    البيض وزيت الزيتون:


    من ماسكات البروتين الفعّالة التي تعمل على تمليس الشعر وتنعيمه، ماسك البيض، وزيت الزيتون، تُخلط 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، مع بيضتين ويُوضع الخليط على الشعر لمدة ساعة مع تدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق، ثم يُشطف بالماء الدافئ وليس الساخن وشامبو للتخلص من رائحة البيض.

    زيت الخروع:


    من الزيوت المعروفة بقدرتها على تحفيز نمو الشعر وتكثيفه، كما تعمل على فرد الشعر من الجذور.

    تُدفأ كمية من زيت الخروع حسب طول الشعر وكثافته، وتُوضع على الشعر وفروة الرأس مع تغطية الشعر بمنشفة مبللة بالماء الساخن لمدة 30 دقيقة، ثم يُشطف بالماء الدافئ فقط، ويُجفف، ويمشط كالمعتاد.

    زيت اللوز:


    من الحيل الرائعة لفرد الشعر باستخدام زيت اللوز هي إضافة ملعقة كبيرة من زيت اللوز إلى ملعقتين من بلسم الشعر المفضل ووضع الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة ثم يُشطف الشعر بالماء الفاتر. وتكرر هذه الطريقة ثلاث مرات أسبوعياً.

    ماسك الموز:


    تُهرس ثمرتين من الموز الناضج مع كوب زبادي، وملعقتين من العسل وملعقتين من زيت الزيتون، يُوزع الخليط على الشعر جيداً، ويُغطي بغطاء الحمام لمدة 30-40 دقيقة ثم يُشطف بالماء الدافئ وقليل من الشامبو.

    الخل:


    يساعد الخل على فرد الشعر والتخلص من القشرة والحكة، يُخفف الخل بالماء بنسبة مقدار من الخل إلى مقدارين من الماء، ويُشطف الشعر بعد غسله بالخل المخفف، ثم يُشطف بالماء وتُكرر الطريقة مرتين أسبوعياً.

    اختاري الوصفة التي تناسبك مع المداومة عليها لفترة، وتمتعي بشعر أملس، ناعم دون الحاجة لإرهاقه بأدوات التمليس الحراري أو منتجات الفرد.








    TAGS
    زيوت للشعر,زيت تطويل الشعر,الاهتمام بالشعر,تساقط الشعر وعلاجه

    0 التعليقات:

    بمناسبه العيد ماسكات للبشره

    سبتمبر 22, 2015 adnor 0 تعليقات


    بمناسبه العيد8 ماسكات طبيعيه للبشره

    طبعا كلنا نفسنا بشرتنا تكون مشرقه وتنعم وبطريقة طبيعية
    سيدتي الجميله انهارده هانستغل العيد واجازاته وهانعمل المسكات لبشرتنا لتكون اكثر تالق في العيد.
     
    الماسك الاول:
    معلقة دقيق ابيض ومعلقة زيت زيتون ومعلقة لبن ونص لمونة ويتم فردة على الوجة والرقبة لمدة 20 دقيقة وبعدين نشطفة بالماء الدافى ثم البارد

    الماسك الثانى:
    برغم انة بسيط جدا الا انة نتيجتة تحفة جدا معلقتين لبن بودرة اى نوع ومعلقتين لبن سايل نخلطهم كويس ونفردة على الوجة والرقبة نصف ساعة ونغسلة بالماء الدافى ثم البارد
    الماسك الثالت:
    دة تحفة يا جماعة نصف علبة زبادى بايت وندوب فية قرص اسبرين بعد طحنة الماسك دة بيستخدم فى اكبر مراكز التجميل نفردة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطرق السابقة

    الماسك الرابع:

    2 معلقة بودرة جونسون لاطفال ومعلقة مية ورد ومعلقة لبن الماسك دة غير انة بيبيض كمان بينور وينعم وبيدى ريحة تحفة ونفردة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة


    الماسك الخامس:
    1 بطاطس مسلوقة بقشرها ونص كوب لبن ونضربهم كويس فى الخلاط ويفرد على الوجة بالاضافة لمنطقة تحت العين تحفة بيبيضها والباقى بيتحط فى التلاجة عادى ويشطف بنفس الطريقة
    الماسك السادس:
    نص خيارة مبشورة وناخد عصيرها ونص عصير لمونة و2 معلقة دقيق ابيض ويفرد ويشطف بنفس الطريقة
    الماسك السابع:

    3ملاعق لوز مطحون ونعجنة بلبن ونحطة نصف ساعة وبعدين نشطفة بنفس الطريقة

      الماسك الثامن:
    معلقة دقيق ومعلقة نشا ومعلقة مية ورد ومعلقة زيت زيتون ومعلقة لبن ونص لمونة الماسك دة كمان تحفة للجسم واى منطقة غامقة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة 









    TAGS
    الاهتمام بالبشرة,العناية بالبشرة,العناية بالبشرة الجافة,العناية بالبشرة الدهنية

    0 التعليقات:

    خلطات تبييض بشرتك قبل العيد

    سبتمبر 19, 2015 adnor 0 تعليقات


    هل تبحثين عن تفتيح مثالي وبشرة نضرة يوم العيد؟ 
    هل تريدين الحصول على بشرة صافية بيضاء ونقيّة؟ 
    أترغبين بإطلالة واشراقة مميزة نهار العيد؟ إليك خلطات تبيض بشرتك قبل العيد:


    الخلطة الاولي للتبيض قبل العيد:

    - نصف كأس من الزنجبيل الطزج مبشور.

    - ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.

    - 2 ملعقة كبيرة عسل نحل طبيعي.

    - 2 ملعقة كبيرة زبادي.

    طريقة التطبيق:

    - نظفي بشرة وجهكِ ورقبتكِ جيداً.

    - ضعي الخلطة عليها وأتركيها لمدة 15 دقيقة ثم أشطفيها بالماء البارد.

    الخلطة الثانية للتبيض قبل العيد:

    - نصف ثمرة بطاطا مقشرة ومسلوقة.

    - ملعقة كبيرة حليب البودرة.

    - ملعقة كبيرة نشاء الذرة.

    - 2 ملعقة كبيرة زبادي.

    طريقة التطبيق:

    - نظِّفي بشرتكِ بالماء والصابون ثم جففيها جيداً.

    - أهرسي البطاطا وأضيفي إليها الزبادي والحليب والنشاء وإمزجيهم معاً جيداً.

    - ضعي الخلطة على بشرتكِ وأتركيها لمدة 20 دقيقة ثم أشطفيها بالماء البارد.


    بإمكانك تجربة واحدة من خلطات تبيض البشرة قبل العيد على بشرتك 3 مرات بالأسبوع، لتشعري بتفتيح أكثر وبشرة مشرقة لا مثيل لها تمتعي بخلطات تبييض قبل العيد وشاركينا تجربتك.

    0 التعليقات:

    علاج تساقط الشعر

    سبتمبر 17, 2015 adnor 0 تعليقات



     أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر

    يوجد علاج ناجح لمشكلة تساقط الشعر وذلك لأن أسباب تساقط الشعر تختلف من فرد إلى أخر، غير أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في تقليل معدل تساقط الشعر ومنع حدوث المزيد من الأضرار لشعرك، إليكِ أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر:

    - وصفة الزعتر لعلاج تساقط الشعر:

    المكونات: 4 ملاعق زعتر + كوب ماء.

    الطريقة: يوضع الزعتر على الماء ويرفع على النار حتى الغليان، يترك الخليط حتى يغلي لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويدلك به فروة الرأس يوميا لمدة 15 يوم.

    - وصفة الحبة السوداء وزيت الزيتون لتقوية الشعر ومنع تساقطه:

    المكونات: مطحون الحبة السوداء + عصير الجرجير + ملعقة خل التفاح + كوب زيت زيتون.

    الطريقة: يخلط مطحون الحبة السوداء مع عصير الجرجير وخل التفاح وزيت الزيتون، وتدلك فروة الرأس بالخليط يومياً في المساء ثم تغسل الرأس بالماء الدافئ والصابون.

      - وصفة مجموعة الزيوت الطبيعية لمنع تساقط الشعر:

    المكونات: عمل تركيبة من الزيوت الطبيعية بمقادير متساوية 50 جرام من كل من: زيت الثوم وزيت اللوز وزيت الصبار وزيت الجرجير والكحول الأبيض بتركيز 70%.
    الطريقة: تخلط جميع الزيوت السابقة جيداً ثم توضع في زجاجة محكمة الغلق وترج الزجاجة جيداً عند الإستعمال، وتستخدم هذه الوصفة على الشعر الجاف وذلك بتدليك فروة الرأس جيداً حتى التشبع، وتستعمل هذه الوصفة لمدة تتراوح من أسبوع إلى 3 أسابيع حسب درجة سقوط الشعر.

    - الحنة والبيض لشعر قوي وطويل:

    المكونات: كوب حناء + 2 بيضة + ½ كوب ماء أو شاي غير محلى.

    الطريقة: تخلط المكونات جيداً وتوضع على الشعر لمدة تتراوح من 60 إلى 90 دقيقة ثم يغسل الشعر جيداً بالشامبو.

    اختاري الآن أي من هذه الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر وجربيها، وحاولي أن تستشيري أيضاً طبيب متخصص فقد تكون التغذية عاملاً مسبباً لمشكلة تساقط الشعر وينبغي هنا وضع نظام غذائي مناسب لتقوية شعركِ.












    TAGS
    حنة فرد الشعر,خلطات شعر,علاج تساقط الشعر,معالجة تساقط الشعر

    0 التعليقات:

    علاج تساقط الشعر

    سبتمبر 17, 2015 adnor 0 تعليقات


     أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر

    يوجد علاج ناجح لمشكلة تساقط الشعر وذلك لأن أسباب تساقط الشعر تختلف من فرد إلى أخر، غير أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في تقليل معدل تساقط الشعر ومنع حدوث المزيد من الأضرار لشعرك، إليكِ أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر:

    - وصفة الزعتر لعلاج تساقط الشعر:

    المكونات: 4 ملاعق زعتر + كوب ماء.

    الطريقة: يوضع الزعتر على الماء ويرفع على النار حتى الغليان، يترك الخليط حتى يغلي لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويدلك به فروة الرأس يوميا لمدة 15 يوم.

    - وصفة الحبة السوداء وزيت الزيتون لتقوية الشعر ومنع تساقطه:

    المكونات: مطحون الحبة السوداء + عصير الجرجير + ملعقة خل التفاح + كوب زيت زيتون.

    الطريقة: يخلط مطحون الحبة السوداء مع عصير الجرجير وخل التفاح وزيت الزيتون، وتدلك فروة الرأس بالخليط يومياً في المساء ثم تغسل الرأس بالماء الدافئ والصابون.

      - وصفة مجموعة الزيوت الطبيعية لمنع تساقط الشعر:

    المكونات: عمل تركيبة من الزيوت الطبيعية بمقادير متساوية 50 جرام من كل من: زيت الثوم وزيت اللوز وزيت الصبار وزيت الجرجير والكحول الأبيض بتركيز 70%.
    الطريقة: تخلط جميع الزيوت السابقة جيداً ثم توضع في زجاجة محكمة الغلق وترج الزجاجة جيداً عند الإستعمال، وتستخدم هذه الوصفة على الشعر الجاف وذلك بتدليك فروة الرأس جيداً حتى التشبع، وتستعمل هذه الوصفة لمدة تتراوح من أسبوع إلى 3 أسابيع حسب درجة سقوط الشعر.

    - الحنة والبيض لشعر قوي وطويل:

    المكونات: كوب حناء + 2 بيضة + ½ كوب ماء أو شاي غير محلى.

    الطريقة: تخلط المكونات جيداً وتوضع على الشعر لمدة تتراوح من 60 إلى 90 دقيقة ثم يغسل الشعر جيداً بالشامبو.

    اختاري الآن أي من هذه الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر وجربيها، وحاولي أن تستشيري أيضاً طبيب متخصص فقد تكون التغذية عاملاً مسبباً لمشكلة تساقط الشعر وينبغي هنا وضع نظام غذائي مناسب لتقوية شعركِ.












    TAGS
    حنة فرد الشعر,خلطات شعر,علاج تساقط الشعر,معالجة تساقط الشعر

    0 التعليقات:

    وصفات طبيعية لشد البشرة وتقليل التجاعيد

    سبتمبر 17, 2015 adnor 0 تعليقات


    هل تبحثين عمّا يشد ترهلات بشرتك، خصوصاً تلك التي في الوجه والرقبة وينظف بشرتكِ من الزوان؟ 
     هل تبحثين عمّا يمنحكِ لوناً صافياً وملمساً ناعماً؟

     إنه "الترمس" وهو متوفرٌ لدى العطّارين وتجدينه في أي بقالةٍ بسعرٍ زهيدٍ وفوائده مجرّبة وسريعة.

    حيث يتم طحنه ومزجه مع مكوناتٍ أخرى وطرقٍ مختلفةٍ، فإليكِ هذه الوصفات الطبيعية والرخيصة لشد البشرة وتقليل التجاعيد:


    - امزجي ملعقةً كبيرةً من الترمسٍ مطحونٍ  بشكلٍ جيدٍ إما مع ماء الورد أو لبن الزبادي الذي يفضل استخدامه للوجه وضعيه على وجهكِ واتركيه حتى يجف من نصف ساعةٍ إلى ساعةٍ وشاهدي النتائج .

    - وبإمكانكِ استخدام ملعقةٍ مطحونةٍ من الترمس مع عسل النحل لتغذيةٍ أفضل للجلد .


    - أمّا إذا كانت بشرتكِ جافةً فاخلطي ملعقة صغيرة من كلٍ من الترمس والحلبة والزبادي وضعيها على وجهكِ ورقبتكِ واتركيه لمدة ثلث ساعة 


     - إذا كنت على عجلةٍ من أمرك فيمكنكِ عمل قناعٍ سريعٍ من الترمس، وذلك بخلط ملعقتين مطحونتين منه مع ملعقة زبادي وملعقة عسل وملعقةٍ صغيرةٍ من ماء الورد وبعد 15 دقيقةً من وضعه على  وجهكِ يمكنكِ شطفه بالماء البارد .








    TAGS
    عناية بالبشرة,طرق العناية بالبشرة,العناية بالبشرة الجافة,العنايه بالبشره

    0 التعليقات:

    وصفات لزيادة طول الشعر

    سبتمبر 17, 2015 adnor 0 تعليقات



    من الطبيعة وصفات لزيادة طول الشعر



    الطبيعة مليئة بالأسرار فمنها نستخرج الكثير من الوصفات التي يمكنك من خلالها الحصول على زيادة في طول الشعر وخلال مدة قصيرة.

    وفيما يلي نورد لكِ سيدتي أهم الوصفات الطبيعية لزيادة طول الشعر: 


    - صفار البيض مع زيت الزيتون:

    قناع غنيّ بالفيتامينات والمعادن يغذي ويسرّع نمو الشعر ويساعد على تغذيته وتنعيمه وحمايته. كلّ ما عليك فعله هو مزج صفار البيض مع ملعقتين من زيت الزيتون وإضافة القليل من الماء لتخفيف المزيج قليلاً. ثم اغمسي أصابعك ودلّكي فروة الرأس ببطء ومن بعدها انشري بقية المزيج على كامل الشعر واسمحي له بالبقاء لمدة 15-20 دقيقة على الشعر قبل غسله بالشامبو، ويمكن تكرار هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع .

    - زيت الخروع مع زيت اللوز:

    إن زيت الخروع من العلاجات الطبيعية المفضلة لنمو شعرك بشكل سريع خاصةً إذا قمت بخلطه مع زيت اللوز الحلو بنسب متساوية. دلّكي فروة الرأس بلطف واحرصي على تغطية كامل الرأس والشعر واتركيه لمدة 1-2 ساعة أو منذ الليل وحتى الصباح، ثم اغسلي الشعر جيداً لتلاحظي كيف ينمو بشكل أسرع وأكثر صحةً وتألقاً.


    - الموز:

    يحتوي الموز على فيتامينات"A ,B,C  " وهذا يساعد شعرك على النمو بشكل أسرع ويصبح أكثر صحة ونعومة وليونة. احضري ثمرة موز ناضجة واخلطيها جيداً بالخلاط ولتضمني سلاسة تطبيقها وتنظيف الشعر منها. يمكنك إضافة القليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند إلى العجينة قبل تطبيقها على الشعر، ثم غطّي الرأس بغطاء بلاستيكي واتركيها لمدة 20 دقيقة، وكرّري هذا العلاج مرة واحدة كل أسبوع لتشاهدي شعرك وقد ازداد طولاً وتألقاً وجمالاً.


    tags
    زيت تطويل الشعر,زيوت للشعر,سبب تساقط الشعر,طريقة العناية بالشعر

    0 التعليقات:

    بلسم طبيعي لتلف الشعر للمحجبات

    سبتمبر 16, 2015 adnor 0 تعليقات




    تعرفي معنا عزيزتي على بلسم طبيعي و فعال لعلاج تلف الشعر للمحجبات و منع تساقطه 

    مكونات البلسم :

    • كأس من زيت الزيتون
    • صفار بيضة
    • قطرتين من عصير الليمون (الحامض)
    • بشر حبة ليمون (لإخفاء راحة الخليط)

    طريقة التطبيق :

    قومي بخلط كل المكونات جيدا حتى تحصلي على خليط متجانس ، ثم طبقيه على شعرك من الجذور إلى الأطراف ، و غطيه بغطاء بلاستيكي لمدة ساعة واحدة قبل غسله بالطريقة العادية.
    ستلاحظين الفرق من الاستعمال الأول بإذن الله







    TAGS
    خلطات شعر,كريم فرد الشعر,ماسكات للشعر,منع تساقط الشعر

    0 التعليقات:

    شعر طويل بهذه الوصفات الفعالة

    سبتمبر 16, 2015 adnor 0 تعليقات

    شعر طويل بهذه الوصفات الفعالة


    يسرنا أن نقدم لك عزيزتي  وصفات طبيعية وبسيطة لتطويل الشعر وتقويته في أسرع وقت ممكن
     وصفة الموز لتطويل الشعر

    تحتاجين إلى:

    • القليل من العسل
    • حبة واحدة من موز
    • القليل من اللبن

    طريقة التحضير:

    نعجن الموز مع باقي المكونات ثم نضع الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة و بعد ذلك نغسله بالماء الدافئ.

    تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة مرضية.


    وصفة الحناء لتطويل الشعر

    تحتاجين إلى:

    • القليل من الماء
    • 3 ملاعق كبيرة من الحناء

    طريقة التحضير:

    نمزج الكل جيدا ثم نضع الخليط على فروة الرأس لمدة ساعتين وبعد ذلك نغسل الشعر بالماء الدافئ.



    تكرر هذه الوصفة مرتين في الشهر لتقوية الشعر وتطويله.







    TAGS
    العناية بالشعر,تساقط الشعرحنة فرد الشعر,طريقة العناية بالشعر,نصائح للشعر

    0 التعليقات:

    فوائد زيت الجوجوبا

    سبتمبر 16, 2015 adnor 0 تعليقات



    أهم فوائد زيت الجوجوبا للبشرة و الشعر، تعرفي عليها.


    – استخدمي زيت الجوجوبا للعناية بالشعر وتقويته كما يمنحه اللمعان والنعومة.


    – يقوم زيت الجوجوبا بترطيب بصيلات الشعر لتجنب الإصابة بالصلع.

    – وضع زيت الجوجوبا على الوجه للتخلص من الحبوب و البثور والندوب كما يخلصك من الرؤوس السوداء ويرطب الجسم.


    – استخدمي زيت الجوجوبا على الشفتين للتخلص من تشققات الشفتين وجفافهما.


    – دهن اليدين بزيت الجوجوبا لترطيبهما والحفاظ على صحتهما ولمعانهما.

    0 التعليقات:

    إزالة الشعر بطريقه صحيحه

    سبتمبر 15, 2015 adnor 0 تعليقات

     

    اربع أخطاء شائعة عند إزالة الشعر


    نحن نعرف دائرة إزالة الشعر الزائد التي لا تنتهي أبدا والمستمرة معنا منذ أيام المدرسة. وحيث أن هذه الخطوة أساسية فى روتين جمال المرأة واهتمامها بنفسها، نعطيك هنا أهم أربعه أخطاء شائعة تقوم بها السيدات عند إزالة الشعر الزائد وقد توثر على جمال بشرتهن ورونقها. تجنبي هذه الأخطاء وتألقي ببشرة جذابة وصحية: 


    ١- إهمال تقشير البشرة

    هل تتساءلين دوما عن سبب نمو الشعر تحت الجلد وعدم قدرتك على إزالته؟ إليك السبب:عدم ترطيب جلدك باستمرار وتركه بحالة جافة يجعله متتشقق ومتتهيج باستمرار مما قد يؤدي إلي نمو الشعيرات الصغيرة أسفل طبقة الجلد. لكن عندما تستخدمين كريمات التقشير قبل إزالة الشعر، تتخلصين من الخلايا الميتة المتراكمة على بشرتك ويصبح ملمسها أنعم وفي حالة أفضل مما يقلل من نمو الشعر في غير مساره الصحيح.


    ٢- اختيار ميعاد غير مناسب

    يجب عليك وضع ميعاد الدورة الشهرية فى عين الاعتبار قبل البدء بعملية إزالة الشعر. فعندما تكونين في مرحلة التبويض، ينمو شعرك أكثر ويكون جلدك حساساً وسريع الالتهاب مما يجعل عملية نزع الشعر مؤلمة بدرجة أكبر. من الأفضل أن تقومي بإزالة الشعر بعد الانتهاء من الدورة الشهرية بيومين. إزالة الشعر خلال الدورة الشهرية أو قبلها خطأ كبير فلا داعي لمزيد من الألم، يكفي عليك محاولة تقليل ألام الدورة الشهرية.


    ٣- الإفراط فى نزع الشعر

    نعرف أن كثير من السيدات يذهبن لصالون التجميل على فترات قصيرة لإزالة الشعر بالشمع. لكن عليك التأني، فيجب أن يكون طول الشعرة قد وصل إلي نصف بوصة (١ - ١.٥ سم) على الأقل قبل نزعه لكي يتم إزالته بالكامل وبشكل صحيح. أظهرت الدراسات أن مدة أربعة أسابيع تعتبر كافية لينمو فيها الشعر بحيث يصبح من الممكن إزالته مرة أخرى.


    ٤- استخدام موس الحلاقة غير الحاد

    فى حالة نزع الشعر بالموس، ابتعدي عن أى موس حلاقة متواجد في حمامك منذ أكثر من أسبوع. من الضروري شراء موس حلاقة جديد في كل مرة تقومين فيها بإزالة شعر جسمك بحيث يكون حادا ونظيفا. يفقد الموس حدته مع الوقت مما قد يتسبب في التهاب الجلد واحمراره عند تكرار استخدامه، كما أنه قد يضر بصحة الجلد وينقل لك العدوى نتيجة البكتريا الموجودة على الموس.





    TAGS
    عالم حواء العناية بالبشرة,العناية بالجسم,الاعتناء بالجسم

    0 التعليقات:

    بالفيديو: تعلمي كيف ترسمين اجمل عيون

    سبتمبر 14, 2015 adnor 0 تعليقات










    TAGS
    افضل كحل للعين,العيون,جمال العيون,لجمال العيون

    0 التعليقات:

    شفاه ممتلئة وجذابة

    سبتمبر 14, 2015 adnor 0 تعليقات

     

    كيف تحصلين على شفاه ممتلئة وجذابة؟

    الحصول على شفاه ممتلئة وجذابة ليس بالحلم الصعب، فيمكنك عن طريق بعض الوصفات وحيل المكياج منح شفتيك مظهرا غنيا ورائعا.. إليك بعض من هذه الحيل هنا:

    ١- قلم تحديد الشفاه: 
    استخدام قلم التحديد من أسهل الطرق لزيادة حجم الشفاه، لكن عليك اختياره بلون مماثل تماما للون شفتيك (البيج أو الوردي) أو لون أحمر الشفاه الذي ستقومين بوضعه بعد ذلك. كل ما عليك فعله هو استخدام القلم في تحديد الخط الخارجي للشفاه أو رسم خطا بمحاذاته قليلا مع مراعاه دمج اللون مع أحمر الشفاه بعد ذلك.

    ٢- مرطب الشفاه: 
    مسحة واحدة أو اثنين من مرطب الشفاه تجعل شفتيك أكثر امتلائا وجاذبية.

    ٣- ملمع الشفاه:  
    يتوافر بالأسواق مستحضر يسمي lip plumping gloss أو ملمع نفخ الشفاه، وهو يعزز لمعان الشفاه ويجعلها تبدو ممتلئة لفترة تدوم ستة ساعات. لا تبالغي فقط فى وضع الملمع حتى لا يكون مظهر شفتيك لزجا ومنتقدا.

    ٤- التقشير: 
     الشفاه الرطبة تبدو أكثر غنى وامتلائا من الشفاه الجافة، لذا احرصي على تقشيرها بانتظام للتخلص من الخلايا الميتة والقشور التراكمة عليها. 




    لإعداد مقشر منزلي سريع، امزجي قليل من السكر مع العسل وزيت الزيتون، وادعكي شفتيك بالمزيج لدقائق. هذه الوصفة سوف تساعد على تتنشيط الدورة الدموية في بشرة الشفاه ومنح شفتيك حمرة طبيعية وملمسا ناعما وحريريا.

    ٥- تجنبي أحمر الشفاه الداكن: 
     الألوان الداكنة تساعد على تنحيف الشفاه على عكس الألوان الفاتحة والزاهية التى تعزز من حجم الشفاه. الدرجات الدافئة أيضا مثل البرتقالي والأحمر تجعل شفتيك أكثر امتلائا.







    TAGS
    العناية بالجسم,العناية بالشفاه,العناية بالوجه,الاعتناء بالجسم

    0 التعليقات:

    تخلصي من إصفرار الأظافر في ١٠ دقائق

    سبتمبر 14, 2015 adnor 0 تعليقات

     

    تخلصي من إصفرار الأظافر في ١٠ دقائق

    يعود إصفرار الأظافر إلى عدة عوامل منها الإفراط في استخدام طلاء الاظافر، حيث تتراكم الصبغات اللونية على الأظافر فيصعب إزالتها، وكذلك قلة التغذية السليمة وكثرة التدخين. وفي جميع الحالات يمكنك التخلص من إصفرار الأظافر وتبيضها ببعض الوصفات الصحية والبسيطة.   

    ١- اغمري أظافرك في وعاء مملوء بالماء الفاتر مع قليل من الخل أو عصير الليمون لمدة ١٠ دقائق أو إلى أن تلاحظين اختفاء الصبغة اللونية تماما. ويمكنك أيضا دعك الأظافر بشريحة من الليمون بشكل يومي للحصول على نتائج أكثر فاعلية.
    ٢- فى حالة عدم اختفاء الإصفرار بمساعدة الوصفة الأولى، فيمكنك عمل عجينة مكونة من مزيج بيكربونات الصوديوم وعصير الليمون حيث أنها ستكون فعالة بدرجة أكبر فى تبييض الأظافر. امزجي ملعقتين ونصف من البيكينج صودا مع ملعقة من عصير الليمون حتى تتكون عجينة متماسكة. قومي بتغليف كل ظافر بقطعة من العجينة واتركيها على الأظافر لدقائق ثم أزيليها. بيكربونات الصوديوم معروفة بعناصرها المبيضة للبشرة والأظافر. 

    ٣- قبل وضع طلاء الأظافر، ضعي طبقة من طلاء الأظافر المقوي أو الشفاف حتى تمنع الألوان الداكنة من الوصول إلى الظفر وصباغتها.

    ٤- أخيرا لتجنب إصفرار الأظافر مرة أخرى، تجنبي وضع طلاء الأظافر بشكل يومي خاصة بالنسبة للألوان الداكنة  مثل الأسود والأحمر. وتوقفي أيضا عن التدخين حيث أنه من الأسباب الرئيسية المسببة لضعف الأظافر وإصفرارها. ينصح أيضا بشرب كميات كبيرة من الماء فيما لا يقل عن ٦ أكواب يومية.
    الأظافر اللامعة والبيضاء تعزز جمال أناملك وتعطيها مظهرا أنثويا وجذابا لذا لا تتردي فى العناية بها.



    tags
    الاظافر,الاعتناء بالاظافر,الاهتمام بالاظافر,العناية بالاظافر

    0 التعليقات:

    تمارين لشد ترهلات البطن

    سبتمبر 14, 2015 adnor 0 تعليقات


    أهم ٥ تمارين لشد ترهلات البطن

    تعد تمارين البطن الحل المثالي للفتيات للتمتع بقوام مثالي ورشيق. فلا يوجد شيء يعكر صفو المرأة أكثر من البطن الكبيرة أو المترهلة خاصة بالنسبة للفتيات اللاتي لم يتعرضن لأمور تدعو لترهل البطن مثل الولادة والسمنة. الاهتمام بطبيعة الطعام الذي تتناولينه له دور كبير فى منع ترهل البطن. لهذا ينصح الأطباء دوما بالإبتعاد عن الوجبات السريعة والتركيز على الأطعمة الصحية. كما ينصحون بضرورة شرب الماء بكثرة لتنشيط الدورة الدموية مع المواظبة على تناول شاي الأعشاب والشاي الأخضر حيث أنهما يساهمان بشكل رائع فى زيادة معدل حرق الدهون ومضاعفة سرعة عملية التمثيل الغذائي.
    إلى جانب ذلك، فهناك خمسة تمارين أساسية تساعد على تنحيف وشد البطن وإخفاء الترهلات، ويمكنك القيام بها بالمنزل على النحو التالي:

    تمرين شد البطن الأول: تمرين العجلة
    استلقي على الأرض ثم ضعي يدك خلف الرأس مع رفع الكتفين عن الأرض. قومي بثني ركبتيك ثم ابدأي بتحريك أحدهما تجاه الصدر مع تقريب الكتف المعاكس منها ثم كرري مع القدم الأخري. استمري هكذا بالتبادل ١٢ مرة لشد البطن في وقت أسرع.

    تمرين شد البطن الثاني: تدوير القدم المرفوع
    فى هذا التمرين سوف يتم رفع القدم وتحركيها بشكل دائري. استلقي على الأرض ثم ارفعي ظهرك عن الأرض مع الإستناد على الكوعين ووضع اليدين أسفل المؤخرة. ارفعي قدميك بزاوية ٤٥ درجة عن الأرض ثم قومي بلفهما فى حركات دائرية واسعة. كرري ١٢ مرة.

    تمرين شد البطن الثالث: تمرين وضع الجلوس
    قفي بشكل مستقيم واجعلي مسافة جيدة بين قدميك ثم خذي وضع الجلوس مع مد ذراعيك للأمام وافردي جسدك مرة أخري . كرري ١٢ مرة.

    تمرين شد البطن الرابع: المشي بوضع الجلوس
    قفي بشكل مستقيم واجعلي مسافة جيدة بين قدميك. خذي وضع الجلوس مع مد ذراعيك للأمام ثم تحركي باتجاه اليسار بهذا الوضع ثم إلى اليمين. كرري ١٠ مرات لكل اتجاه.

    تمرين شد البطن الخامس: رفع الظهر عن الأرض
    استلقي على الأرض ثم قومي بثني الركبتين وبسط الذراعين بجانب الجسم. ارفعي أسفل الظهر عن الأرض ثم اخفضيه مرة أخرى بحيث لا يلامس الأرض تماما. كرري ١٠ مرات.






    TAGS
    العناية بالجسم والبشرة,الاعتناء بالجسم,العناية بالجسم

    0 التعليقات:

    حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

    سبتمبر 14, 2015 adnor 0 تعليقات



    حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم


    رجيم رجيم رجيم، كلمة نكره سماعها باستمرار عندما نكون بحاجة إلى إنقاص بعض الكيلوجرامات ليبدو جسمنا رشيقا وممشوقا. أحيانا عندما نشعر أننا محرومين من تناول طعام معين وملتزمين بنظام غذائي صارم، تزداد لهفتنا على تناول هذه الأطعمة تحديدا. ربما يرتبط ذلك بالحالة النفسية للشخص، لكن على أي حال، يجب أن نأخذ الأمر ببساطة أكثر. فإذا تعاملت مع النظام الغذائي الصحي على أنه جزء من روتين حياتك اليومي وأنك لست مجبرة علي اتباعه، ستشعرين بارتياح أكبر ورضا عن نفسك وستكون عملية إنقاص الوزن بدون رجيم سهلة وسريعة. الأمر كله يتعلق ببرمجة عقلك الباطني على أن هذا هو روتين حياتك الطبيعي ولا شيء زائد عن طاقتك.

    أيضا عليك أن تكوني ذكية فى اختياراتك للطعام واستغلال كافة الحيل الممكنة التي تساعدك على إنقاص الوزن طبيعيا وبشكل تلقائي دون اتباع نظاما محددا، وإليك هنا بعض من هذه الحيل السحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم.

    ١- وصفة القرفة
         صدقي أو لا تصدقي، بودرة القرفة لها قدرة سحرية على حرق الدهون ومضاعفة سرعة التمثيل الغذائي. اضيفي ملعقة من القرفة إلى مشروباتك الساخنة وعند إعداد الأطعمة المختلفة، فإنها ستضيف مذاقا رائعا لها بالإضافة إلى تسهيل عملية إنقاص الوزن بدون رجيم. 
    يمكنك أيضا تنفيذ الوصفة التالية من القرفة والعسل وتناولها يوميا قبل الإفطار:
    ١- ضعي ملعقة كبيرة عسل ونصف ملعقة كبيرة قرفة فى كوب ماء وقلبي جيدا ثم اسكبيهم فى قدر وضعيم على النار حتى الغليان.
    ٢- وزعي الخليط على كوبين وتناولي الكوب الأول صباحا قبل الإفطار والكوب الثاني مساء قبل النوم.

    ٢- الشوفان
         الشوفان من الأطعمة المثالية فى إنقاص الوزن بدون رجيم. فتناوله يعطي إحساسا سريعا بالشبع لفترة طويلة مما يقلل حاجتك لتناول الطعام، بالإضافة إلى أنه غني بمكونات طبيعية مفيدة لصحة الجسم والقلب وتمنحك الطاقة التي تعينك على مواصلة مهامك لأطول فترة ممكنة خلال اليوم. اضيفي القليل من حبات الشوفان لوجبة الإفطار وطبق السلطة اليومي.

    ٣- الماء الساخن
         من العادات التي نلاحظها على متبعي الأنظمة الغذائية الصارمة، حرصهم على تناول كوب كبير من الماء الدافئ كل صباح. وبشهادتهم فإن هذه الحيلة تساعد كثيرا فى عملية الإنقاص من الوزن بدون رجيم. فعندما يتخلل الماء الساخن الجسم يحفزه لإفراز العرق، مما يساعد على حرق الدهون وطرد السموم الضارة من الجسم وتنقية مجرى الدم. فالماء الساخن له نفس تأثير الذهاب إلى صالات الساونا تماما! إضافة لهذا فقد أثبتت الدراسات العلمية أن الماء الساخن يساعد على تقليل معدلات التفكير السلبي فى المخ، مما يجعلك تنعمين بحياة أكثر هدوءا وأقل توترا. لا تترددي في تناول كوب من الماء الساخن أو المغلي مع بداية كل يوم، فسوف تندهشين من نتائجه السحرية في تخفيف ترهلات البطن والأرداف.

    ٤- شاى الزنجبيل
         يستخدم شاي الزنجبيل فى إنقاص الوزن بسبب خواصه التي تساعد على زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية فى الجسم وتنقيته من السموم. يساعد شاي الزنجبيل أيضا على الحد من الشعور بالجوع والشهية المفتوحة، مما يجعله مثاليا للتخسيس بدون رجيم. 
    يمكنك تناول شاي الزنجبيل ممزوجا ببودرة القرفة للحصول على أفضل قيمة غذائية وصحية ممكنة.






    TAGS
    العناية بالجسم,الاعتناء بالجسم,كيفية العناية بالجسم,العناية بالجسم والبشرة

    0 التعليقات:

    تمارين رياضية ل الأرداف رائعة

    سبتمبر 12, 2015 adnor 0 تعليقات

     

    تمارين رياضية لمؤخرة مثيرة

    هل أردتي دائما أن يكون لك مؤخرة مثيرة مثل عارضات أزياء فيكتوريا سيكريت؟ طرق تحقيق ذلك أسهل كثيراً مما تعتقدين. فالحصول على مؤخرة مشدودة من خلال التمارين الرياضية، تجعل جسمك بالكامل متناسقاً. وحيث أننا في موسم الذهاب إلى الشواطئ، فأنت تحتاجين إلى تقوية مؤخرتك بتمارين قاسية لتسعدي وأنت ترتدين البكيني. إليك ثلاثة تمارين رياضية لمؤخرة مثيرة:


    ١- تمرين القرفصاء
    عندما أسمع كلمة تمارين للمؤخرة، فأول شيء يأتي إلى ذهني هو تمرين القرفصاء. إذا كنت تبحثين عن المؤخرة المثيرة، فالقرفصاء يجب أن يكون تمرينك المفضل. ابدأي بفرد ذراعيك أمامك واتركي مسافة تساوي مسافة الأكتاف بين قدميك. اثني ركبتيك ليرتكز ثقل جسمك بالكامل على مؤخرتك وكأنك تجلسين على كرسي. حافظي على ظهرك مستقيماً قدر المستطاع ثم قفي مرة ثانية لترجعي إلى وضعك الأول. كرري هذا التمرين على الأقل ٢٠ مرة في ثلاث مجموعات.

    ٢- الأرداف المرفوعة
    مهدي طريقك لمؤخرة مثيرة بتمرين الأرداف المرفوعة. ضعي سجادة على الأرض واستلقي عليها بحيث تكون ذراعيك مفرودتين بجانبك وركبتك مثنية وقدميك مثبتة على الأرض.
     ارفعي أردافك عن الأرض ليكون خصرك وبطنك مستقيمين بالكامل. اثبتي على هذا الوضع لمدة ٦٠ ثانية. كرري هذه الخطوة ثلاث مرات للحصول على مؤخرة مثيرة. ولجعل هذا التمرين أكثر صعوبة، يمكنك رفع رجل واحدة أثناء القيام بنفس الخطوات.


    ٣- تمرين الاندفاع
    هو التمرين المفضل لي شخصياً، فهو ليس التمرين الأمثل لمؤخرة مثيرة وحسب، ولكنه أيضاً يعمل على شد عضلات الأرداف والفخذين، ويظهر تأثيره في وقت قصير. 
    قفي مستقيمة وذقنك لأعلى ويديك بجانبك، خذي خطوة كبيرة بإحدى قدميك واثني الثانية.
    اخفضي جسمك بحيث يكون ثقله بالكامل على الساق الأمامية. تأكدي أن قدمك الأمامية ثابتة بحيث تكون الركبة على نفس استقامة الكاحل، كما يجب التأكد من وجود مسافة مناسبة بين الأرض والركبة الثانية.

     قومي بإرجاع قدمك الأمامية لمكانها الأولي ثم كرري هذه الخطوة بالقدم الثانية. يجب تكرار هذا التمرين بكلتا القدمين على الأقل ٢٥ مرة وفي ثلاث مجموعات.







    TAGS
    العناية بالجسم,الاعتناء بالجسم,العناية بالجسم والبشرة

    0 التعليقات:

    لمنع تساقط الشعر

    سبتمبر 12, 2015 adnor 0 تعليقات

     

    خمس نصائح لمنع تساقط الشعر


    من منا لا تتعرض لتساقط الشعر؟ كلنا نعاني من هذه المشكلة! القشرة، الصبغة، التلوث، التوتر، وفرد الشعر كلها عوامل تؤدي بشكل مباشر لتساقط الشعر بشكل ملحوظ. تعرفي على بعض النصائح المفيدة للحصول على شعر كثيف ولامع ولتجنب تساقط الشعر.


    ١- مياه، الكثير من المياه
    شرب الماء هو مثل السحر. اشربي مابين ٨ إلى ١٠ أكواب مياه يومياً. ستجعل شعرك أكثر لمعان، وتمنع التقصف، كما أنها تعطي لمعان لبشرتك. للمياه فوائد عديدة، احتفظي دائماً بزجاجة مياه في حقيبتك.

    ٢- المعالجات المنزلية
    نعم، لا يجب عليك أن تصرفي مبالغ كثيرة على معالجات لشعرك، فقط اذهبي إلى مطبخك وستجدين هناك كل ما تحتاجينه. من المفاجئ أن عصير الثوم يعد من أفضل المعالجات للشعر، حيث ينشط سريان الدم لفروة الرأس، يمنع تساقط الشعر، ويعالج جفاف الشعر. كل ما عليك فعله هو فرم فص ثوم وفركه على منطقة تساقط الشعر.

    ٣- النوم أكثر
    اثبتت الدراسات أن الذين ينامون قليلاً يتعرضون لتسقط الشعر بشكل كبير. أياً كان السبب في هذا، فقلة النوم هو سبب غير مباشر لسقوط الشعر. يجب أن تنامي من ٧ إلى ٨ ساعات على الأقل يومياً لتساعدي جسمك على التجدد.

    ٤- الأكل بشكل صحي
    قللي من كمية الكافيين التي تستهلكيها. الكثير مننا يحتاج إلى جرعة يومية من الكافيين، ولكن الكثير منه له آثار جانبية سيئة. الكميات الكبيرة من الكافيين قد تؤدي إلى الجفاف، وسوف تمتص سوائل الجسم فتترك شعرك ضعيف وجاف. الفيتامينات أ و ج لهم العديد من الفوائد لشعرك. فيتامين أ يحافظ على صحة فروة رأسك لأنه يحتفظ بالزيوت الطبيعية بداخلها. مأكولات مثل البيض والسمك واللبن غنية بفيتامين أ، الخضروات، الزيوت، والمكسرات غنية أيضاً بفيتامين ج. وهو فيتامين ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس كما أنه يمنع تقصف الشعر.

    ٥- تدليك فروة الرأس
    تتعرض بصيلات الشعر إلى التجفيف ومنتجات التصفيف بشكل مستمر مما قد يتسبب في إنسداد البصيلات. يعمل زيت جوز الهند كمرطب رائع لفروة رأسك، فهو يفتح بصيلات الشعر المسدودة ويمنع تقطيع الشعر. حاولي تدليك شعرك بالمايونيز أو الشاي الأخضر أيضاً فسوف يعطي رونق جذاب لشعرك.







    TAGS
    تساقط الشعر,علاج تساقط الشعر,منع تساقط الشعر,نصائح للشعر

    0 التعليقات:

    كيف تحافظين على صحة شعرك مع الحجاب

    سبتمبر 11, 2015 adnor 0 تعليقات

     

    كيف تحافظين على صحة شعرك مع الحجاب؟



    رغم أن ارتداء الحجاب يحمي الشعر من أضرار أشعة الشمس والرياح والأتربة الموجودة بالجو، إلا أنه يدفع كثير من الفتيات إلى الكسل في الإهتمام بشعرهن كما أنه قد يضر بصحة الشعر فى حالة استخدام خامات وأقمشة غير جيدة أو لفه بطريقة خاطئة. لذا نعطيك فيما يلي أهم النصائح للعناية بالشعر مع الحجاب لضمان الحفاظ على جماله وجاذبيته. 


    ١- تجنبي تماما لف الإيشاربات بطريقة مشدودة أو ضيقة، فهذا لا يسمح للهواء بالدخول إلى فروة الرأس مما يعيق من نموه الصحي كما قد يسبب له الجفاف. 

    ٢- من الأفضل ارتداء إيشاربات مصنوعة من خامات طبيعية مثل القطن أو الحرير لمنع ارتفاع درجة الحرارة في الرأس بفعل الإحتكاك فيتسبب ذلك فى تقصف خصلات الشعر وتساقطها مع الوقت.

    ٣- وفى حالة ارتداء الأنواع الأخرى من الطرح ذات الأقمشة الصناعية مثل النايلون والبوليستر ، فاحرصي على ارتداء باندانا أو سكارف صغيرة من القطن أسفلها لتحافظ على صحة الشعر. 

    ٤- احرصي على ذم شعرك بطريقة مرتخية أسفل الطرحة سواء كان ذلك على هيئة كعكة أو ذيل حصان، فإن شد خصلات الشعر أسفل الحجاب يعمل على إرهاق بصيلات الشعر مما يضعف الشعر ويؤدي إلى تساقطه. 

    ٥- قوم بتغيير اتجاه خصلات الشعر أسفل الطرحة من حين لأخر، بحيث يتم فرقه على الجانب الأيمن مرة، وعلى الجانب الأيسر مرة أخرى. فهذا يمنع من تساقط خصلات الشعر خاصة الأمامية ويحمي من الإصابة بالصلع مع مرور الوقت.  

    ٦- مع الإعتياد على ارتداء الحجاب، يهمل كثيرا منا تمشيط الشعر لفترة قد تصل ليومين أو ثلاثة أيام، إلا هذا قد يؤدي إلى جفاف شعرك على المدى الطويل، لذا لا تغفلي تمشيط شعرك مرتين في اليوم على الاقل من أجل تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتوزيع الزيتوت الموجودة بها إلى باقي أجزاء الشعر.

    ٧- احرصي عند الدخول إلى المنزل على نزع مشابك الشعر وتركه مفرودا ومنسدلا على الظهر لساعة أو ساعتين على الأقل حتى لا تزداد تموجاته بفضل ارتداء الأساتيك المشدودة لفترة طويلة كما أن ذلك يعطي الشعر قدرة أكبر على التنفس.

    ٨- لا ينصح بارتداء الطرحة على الشعر وهو مبلل حتى لا يحتفظ بالرطوبة لفترة طويلة فتظهر القشرة.

    ٩- المساج من أفضل الوسائل التى تحافظ على صحة الشعر مع الحجاب، حيث أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية وحمايته من الجفاف، لذا احرصي على تدليك فروة الرأس يوميا في حركات دائرية لمدة خمس دقائق مع الإهتمام بعمل حمام كريم مرطب مرة أسبوعياً ليحافظ على نعومة الشعر وحيويته.











    TAGS
    منع تساقط الشعر,نصائح للشعر,الاهتمام بالشعر,تساقط الشعر وعلاجه

    0 التعليقات:

    أطعمة مهمة للحفاظ على صحة شعرك

    سبتمبر 11, 2015 adnor 0 تعليقات

    أفضل سبعة أطعمة للحفاظ على صحة شعرك

    لا تسبب الأطعمة غير الصحية فى الإضرار بصحة الجسم وتعريضه للزيادة فى الوزن فقط، ولكنها تؤثر سلبيا على جمال وصحة الشعر أيضا. لذا من أهم عوامل استعادة جاذبية الشعر الاهتمام بنوعية الطعام الذي تتناولينه بحيث يبقى صحياً وخالياً من المأكولات السريعة المحملة بالدهون. توقفي عن اللجوء إلى المستحضرات الصناعية للعناية بشعرك واعتمدي على الأطعمة التالية التي يرشحها الخبراء للحفاظ على صحة ولمعان الشعر. 
    إليك فيما يلي أفضل سبعة أطعمة مفيدة لتقوية وتكثيف الشعر

    ١-  البيض
    يتميز البيض باحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين أ ود وهـ وهى فيتامينات ضرورية لتعزيز لمعان الشعر وتجديد شبابه. يمكنك أيضا عمل ماسك طبيعي من البيض ووضعه على فروة الرأس مباشرة حتى تعمل الأحماض الدهنية الموجودة به بترطيب وعلاج جفاف الشعر.



    ٢- السبانخ
    الأوراق الخضراء من أهم الأطعمة التى تساعد على تطويل الشعر وتعزيز نموه. السبانخ على وجه الخصوص تحتوي على معدن الحديد وفيتامين ج المفيدان للحفاظ على صحة فروة الرأس. اهتمي أيضا بتناول البروكلي والجرجير حيث أنهما يتميزان بفوائد سحرية لصحة الشعر والجذور.

    ٣- العدس
     صدقي أو لا تصدقي! هذه الحبوب الدقيقة لها مفعول رائع فى علاج جفاف فروة الرأس وذلك لغناها بحمض الفوليك والدهون الطبيعية. يساعد العدس كذلك على إمداد فروة الرأس بالكمية التى تحتاجها من الأوكسجين فى حالة تناوله بكميات كبيرة فيما يتراوح من ٣- ٤ مرات فى الأسبوع.

     ٤- الجزر
    من يقول أن الجزر مفيد فقط لصحة العين؟ فالجزر له دور حيوي فى منع تقصف الشعر وتقليل معدل تساقطه بالإضافة إلى علاج مشكلات الصلع والتزييت المفرط لفروة الرأس.


    ٥- المأكولات البحرية
     تعتبر هذه الأطعمة غذاء الشعر الأساسي، فالسلمون والمحار والجمبري يعدون مفاتيح سحرية للحصول على شعر صحي وناعم، وذلك بفضل احتوائهم على الزنك والأحماض الدهنية الطبيعية وفيتامين ب، وكذلك معدن الحديد الذي يساعد على منع تساقط الشعر وعلاج تقصف الأطراف. تناولي المأكولات البحرية مرة واحدة فى الأسبوع على الأقل.

    ٦- الحبوب الكاملية
    الشوفان والخبز البني والأزر البني من الأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة وتتميز بغناها بالبيوتين الذي يساعد على تقوية الشعر والأظافر. ليس هذا فحسب، فهى تمد الشعر بالمعادن والفيتامينات المغذية خاصة معدني الزنك والحديد وفيتامين ب.


     ٧- المكسرات
    هل ترغبين فى ترويض شعرك المنفوش والتخلص من مظهره الباهت؟ استخدمي تلك الأسلحة: الكاجو والبندق واللوز! هذه المكسرات غنية بالدهون الطبيعية التى تحافظ على رطوبة ونعومة الشعر مما يقلل من تهيشه ويعزز لمعانه الطبيعي.














    TAGS
    خلطات شعر,أسباب تساقط الشعر,طريقة العناية بالشعر,علاج تساقط الشعر

    0 التعليقات: