فوائد الشاي الاخضر 

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية وغيرها ومن الفوائده:

فوائد الشاي الاخضر للبشرة

يستعمل الشاي الاخضر في صناعة الكثير من منتجات البشرة من كريمات و غيرها كما يستعمل في تحضير الخلطات و الماسكات الخاصة بالبشرة. و تتمثل فوائد الشاي الاخضر للبشرة في كونه يحارب الشيخوخة المبكرة و كذا التجاعيد، و يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية خاصة عند التعرض مباشرة لأشعة الشمس، يساعد على تجديد خلايا البشرة و تفتيح لونها كما يعمل على ازالة الهالات السوداء حول العينين و انتفاخهما من خلال تبليل قطنتين بالشاي الأخضر البارد و وضعها فوق العينين لمدة عشر دقائق، يعالج حب الشباب و يساعد على غلق المسام.

فوائد الشاي الاخضر للشعر

من فوائد الشاي الاخضر للشعر أنه يحفز نمو الشعر في فروة الرأس و ينشط الدورة الدموية و تدفق الدم في الرأس مما يعمل على تغذية الشعر و تقويته، كما أنه يفيد في علاج تساقط و تقصف الشعر وكذا زيادة طوله من خلال شطف الشعر به بعد غسله أو تدليك فروة الرأس بمحلول الشاي الأخضر و توجد الكثير من وصفات الشعر التي مكونها الرئيسي هو الشاي الاخضر.

فوائد الشاي الاخضر للتنحيف

نصائح لشرب الشاي الاخضر

إن الطريقة المثلى لتحضير الشاي الاخضر تتمثل في وضع ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة ثلاث دقائق ثم يصفى من أوراق الشاي و يترك حتى يبرد قليلا ثم يشرب.
ينصح الأطباء بشرب من ثلاث إلى أربع أكواب من الشاي الاخضر في اليوم و تعتبر هذه الكمية هي الأنسب لتفادي أضراره.
يجب شرب الشاي الأخضر بنصف ساعة قبل الأكل أو بعده بساعة.
يفضل شرب الشاي الاخضر سادا و دون إضافة السكر له.
يجب أن لا ينقع الشاي الاخضر في الماء لمدة طويلة حتى لا تزداد نسبة الكافيين فيه فيأدي ذلك إلى أضرار.

مخاطر الشاي الاخضر

يؤدي شرب الشاي بكثرة زيادة عن عدد الأكواب المسموح بشربها في اليوم إلى أضرار كثيرة فمن الممكن أن تتحول فوائد إلى مخاطر، حيث أن شربه بكثره من الممكن أي يصيب بالأرق و الاضطراب و ارتفاع ضغط الدم لأنه يحتوي على الكافيين و كلما زادت هذه المادة في الجسم كلما أدت إلى أضرار، كما أن الشرب المفرط للشاي الأخضر من الممكن أن يتسبب في طرح كميات من الكالسيوم في البول، و يصيب كذلك بعسر الهضم و الامساك لذلك ينصح بشرب الشاي بكميات معتدلة

فوائد زيت جوز الهند

الترطيب :

التقشير :

 التجميل :

 التنظيف :

الترطيب :

 محاربة القشرة :

 بعض أخطاء المكياج التي  يجب تجنبها

ان تحسين لون البشرة أمر ضروري، وكذلك إخفاء العيوب، والتجاعيد وحب شباب شيء طبيعي، لكن الإكثار من وضع الكريمات المبيضة، أو ذات اللون البرونزي، قد تصنع طبقات في البشرة، تشوه شكل المكياج ويبدو وجهك سيدتي مصطنعاً دون شك وكآنكي تضعين قناع.وأيضاً استعمال كريم الاساس ونسيان الرقبة أمر يجعل مظهرك مشوهاً وأكبر من سنك.

رسم الحاجبين باللون الداكن أو بعيد عن لون الشعر

الإكثار من اللون الأبيض تحت العين

وضع الألوان الخطأ في ظل العيون

الاكثار من أحمر الخدود

الماسكارا والرموش المصطنعة

تكبير الشفاه باللون الأحمر

طرق التخلص من النمش

النمش عبارة عن بقع سطحية  مستديرة بنية اللون من مختلف الأحجام  تظهر على الجلد. وفقا للجمعية الأمريكية لأطباء الجلد (AAD)، النمش هي علامة من العلامات التي تدل على تلف الجلد . بعض الأسباب الشائعة التي تؤدي الى النمش مثل التعرض لأشعة الشمس ، سبب وراثي  اوخلل هرموني . على الرغم من النمش يمكن أن يكون موجود في أي مكان على الجسم ،الا انه يظهر غالبا على المناطق التي غالبا ما تتعرض لأشعة الشمس  مثل الوجه والكفين. هناك علاجات تجميلية لإزالة النمش، لكنها يمكن أن تكون مكلفة جدا. لذلك يمكنك بسهولة التخلص منها من خلال استخدام العديد من العلاجات الطبيعية في المنزل
وفيما يلي طرق التخلص من النمش إليكم علاج النمش بخلطات و وصفات منزلية سهلة

1. عصير الليمون :

عصير الليمون هو عنصر فعال جدا لعلاج النمش وكذلك البقع بنية اللون . عصير الليمون له خصائص تفتيح البشرة بشكل لطيف من شأنها أن تبييض البقع السوداء على بشرتك .

الطريقة :

يوضع عصير الليمون الطازج على الجلد المصاب ويتم التدليك بلطف المنطقة  وتترك  لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم شطفه بالماء الفاتر القيام بذلك مرتين في اليوم. وثمة خيار آخر هو استخدام فرك الليمون عن طريق اخذ قطع الليمون  وترش عليها نصف ملعقة صغيرة من السكر ويفرك بلطف على الجلد لبضع دقائق ثم تغسل البشرة بالماء . القيام بذلك مرة أو مرتين في الأسبوع على أساس منتظم .

2. الكريمة الحامضة :

وجود حامض اللبنيك في اللبن الرائب يمكن أن يساعد كثيرا على التخلص من النمش. انها مفيدة بشكل خاص لذوي البشرة الحساسة

الطريقة :

توضع بعض القشدة الحامضة على الجلد المتضرر ويترك حتى يجف لبضع دقائق , وبدلا من شطفه بالماء يتم مسحه بلطف بمنديل أو منشفة ناعمة . ثم استخدام كريم مرطب . وهذا العلاج لا يسبب تهيج الجلد أو الجفاف . القيام بذلك على الأقل مرة واحدة يوميا حتى يزول النمش . بدلا من ذلك، يمكنك شطف الجلد المصاب باستخدام اللبن الرائب يوميا. إذا لم يكن لديك اللبن الرائب ، يمكن استخدام اللبن العادي .

3. العسل :

العسل هو علاج ممتاز للنمش لأنه يحتوي على الانزيمات التي تساعد على التخفيف من التصبغات الجلدية . بالاضافة الى ذلك، كونه مرطب طبيعي فانه يعتبر مرطب طبيعي للجلد .

الطريقة :

مزج العسل والمياه وتسخينهما قليلا في الميكروويف ثم يوضع على المنطقة المتضررة وتترك لبضع دقائق , ثم شطف المنطقة جيدا بالماء الدافئ . القيام بذلك يوميا لعدة أسابيع. يمكن أيضا عمل قناع الاعشاب عن طريق خلط القمح الجرثومي مع قليلا من العسل الدافئ. ويوضع هذا القناع ويترك لمدة 10 دقيقة ثم شطف المنطقة بالماء الدافئ ثم يغسل مرة أخرى بالماء البارد . يكرر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهرين. هذا هو واحد من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للنمش . وثمة خيار آخر هو صنع مزيج من العسل واللبن، ووضعه على النمش لمدة 30 دقيقة يوميا حتى تحصل على النتائج المرجوة .

4. البابايا :

عصير البابايا هو علاج فعال آخر للتخلص من النمش. البابايا يحتوي على غراء ، وهو نوع من الإنزيمات التي يمكن أن تساعد على تخفيف النمش.

الطريقة :

وضع عصير البابايا الطازج مباشرة على النمش باستخدام القطن وتدليكه بلطف  ثم بعد 10 دقيقة ، تشطف البشرة بالماء البارد , القيام بذلك مرة واحدة يوميا على الأقل لبضعة أسابيع أو حتى تصبح راضيا عن النتائج .

5. البصل :

البصل يمكن أن يستخدم أيضا لإزالة النمش والبقع البنية بسبب الكبريت والذي لديه خصائص تقشيرية . للحصول على أفضل النتائج ، استخدم البصل الأحمر.

الطريقة :

تقطع بصلة حمراء واحدة إلى شرائح سميكة وفرك الشرائح بلطف على النمش مرتين يوميا . يستمر هذا العلاج حتى يتلاشى النمش .
وثمة خيار آخر هو عصر البصل الأحمر، واستخراج عصير ووضع العصير على الجلد المصاب مرتين في اليوم. للحصول على أفضل النتائج ، إضافة ملعقة من الخل إلى عصير البصل. يكرار هذا العلاج يوميا لمدة أسبوع أو أسبوعين.

6. اللبن :

يمكن ان يساعد اللبن أيضا في التخفيف من وتلاشى النمش . وبالإضافة إلى ذلك، فإنه سيجعل بشرتك ناعمة ونضرة .

الطريقة :

ببساطة يوضع اللبن على النمش ، ويترك  لمدة 10 دقائق، ثم شطفه بالماء الفاتر. يكرر مرتين يوميا لعدة أسابيع. وثمة خيار آخر هو عمل عجينة سميكة من مسحوق دقيق الشوفان واللبن. ووضع هذه العجينة على المنطقة المصابة، وتترك  لمدة حوالي 30 دقيقة ، ثم غسله بالماء البارد. القيام بذلك مرة واحدة يوميا حتى تحصل على نتائج إيجابية. بدلا من ذلك ، يمكن مزج ملعقة من اللبن مع ملعقة من عصير الليمون ووضعه على الجلد وتركه لمدة 10 دقائق قبل غسله .

7. زيت الخروع :

زيت الخروع هو علاج طبيعي آخر لعلاج النمش في المنزل. وسوف يعطي بهجة للجلد ويساعد على تلاشي النمش .

الطريقة :

قبل الذهاب إلى الفراش ، وضع زيت الخروع على الجلد المصاب ثم في صباح اليوم التالي ، يمسح الزيت بقماشة لينه ثم يشطف الجلد بالماء الفاتر . يستمر هذا العلاج يوميا حتى يتم التخلص من النمش. للحصول على أفضل النتائج يعتمد على اختيار زيت الخروع  النقي  الذي لا طعم له وعديم الرائحة. بدلا من ذلك، يمكنك استخدام زيت فيتامين E أو زيت الزيتون للحد من العيوب والنمش .

8. الفجل :

يحتوي الفجل على نسبة عالية من فيتامين C وهو جيد ليتلاشى النمش والبقع بشكل طبيعي . كما تعمل مضادات الأكسدة للحفاظ على صحية البشرة الشابة .

الطريقة :

عصير الفجل يوضع على الجلد المصاب ويترك لمدة 10 دقيقة. القيام بذلك مرة واحدة يوميا لتخفيف النمش . بدلا من ذلك، إضافة ملعقة من جذور الفجل المجفف إلى كوب من الحليب وتركها تغلي ثم تركها تبرد وتصفى ويوضع هذا الحل على جلدك ويترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل غسله . القيام بذلك 4-5 مرات في الأسبوع حتى تحصل على نتائج مشجعة . وثمة خيار آخر هو مزج واحده من الفجل المبشور مع عصير الليمون لصنع عجينة. ثم وضع العجينة على منطقة الجلد المتضرر وتركه حتى يجف . ثم غسله بالماء البارد. اتباع هذا العلاج كل يوم حتى ترى التحسن .

9. الباذنجان :

الباذنجان كونه غني بالمواد المضادة للأكسدة ، يمكن أن يستخدم أيضا لإزالة النمش وجعلها أقل وضوحا .

الطريقة :

تقطيع الباذنجان الطازج إلى قطع سميكة  , وضع الشرائح على الجلد المصاب , فرك شرائح الباذنجان بلطف في حركة دائرية وتركها على البشرة لمدة 10 إلى 15 دقيقة . اتباع هذا العلاج مرة واحدة يوميا لمدة اسبوع تقريبا سوف تلاحظ  التحسن في مظهر بشرتك . وسوف يخفف النمش بشكل كبير بعد بضعة أسابيع .

10. بذور السمسم :

مزيج من بذور السمسم والكركم يساعد أيضا على تلاشى النمش ، وتعزيز تفتيح البشرة.

الطريقة :

طحن ملعقة كبيرة من بذور السمسم وملعقة من مسحوق الكركم جيدا مع قليل من الماء لعمل معجون ناعم , وضع العجينة على الجلد المصاب  ويترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم شطفه بالماء البارد .
القيام بذلك مرة واحدة يوميا وسوف يتلاشى النمش الخاص بك .

ملف اصلاح الشعر الجاف والتالف ( 2 )

 للرعايه الجيده لشعرك يجب عليكي استخدام نوعية منتجات العناية بالشعر المخصصة لنوع شعرك واستخدام بعض الوصفات الـطبية يمكن منعه من الجفاف .
بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكن أن تساعد في علاج الشعر الجاف واستعادة عافيته وتألقه ومنها كما يلي:

1. الموز

2. الشعير
يمكنك أيضا رش مغلي الشعير على شعرك قبل تصفيف شعرك.
ملاحظة :  رائحة الشعير لا تبقى على شعرك، إذا ما تركت شعرك يجف بشكل طبيعي

3. المايونيز

ملف اصلاح الشعر الجاف والتالف ( 1 )

1. زيت الزيتون

2. الأفوكادو

3. البيض

ووضع هذا الخليط على شعر رطب وفروة الرأس. تغطية رأسك مع قبعة الدش لمدة

30 دقيقة، ثم يغسل الشعر بشامبو معتدل والماء البارد. قومي بذلك مرة واحدة في

الأسبوع لجعل شعرك ناعم وحريري

طرق لعلاج تساقط الشعر بوصفات طبيعية منزلية جربيها بنفسك

تساقط الشعر من أكبر المشاكل التي يمكن أن تواجهها الفتيات، وقد تسبب لها بعض الاضطرابات النفسية، بسبب المضاعفات التي تحدث بسبب تساقط الشعر، لأنها قد تتسبب في حدوث صلع من إحدى مناطق الرأس، وبما أن الشعر من أهم مظاهر الأنوثة والجمال لدي المرأة، وتدل شخصية وجمال المرأة من شكل شعرها واهتمامها به، ولذلك فيجب الحفاظ علية من التساقط وأيضا بمواد طبيعية وبسيطة ومنزلية.

وصفات لعلاج تساقط الشعر بمواد طبيعية

الوصفة الاولي بيورية الفراولة:

قومي بهرس كوبان من الفراولة مع معلقتين من زيت الزيتون وصفار بيضة، وضعية علي شعرك من الجذور حتى الأطراف، واتركية لمدة 20 دقيقة ثم اغسلية جيدا بالشامبو والماء.

الوصفة الثانية بيورية البصل:

قومي بفرم بصلتين ثم اعصريهم جيدا للحصول علي عصير البصل، وادهني رأسك به واتركية لمدة 15 دقيقة ثم اغسلية.

الوصفة الثالثة خليط البابونج (ويسمي الكاموميل ):

قومي بغلي ربع جالون من الماء ثم ضعي فية اوراق البابونج واتركيها لمدة 20 دقيقة واتركية ليبرد ثم صفية وضعية علي شعرك، ولا تغسلية فقط قومي بتجفيفة بالمشفة.

ويوجد أيضا وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر من الامام منها ؛_

خل التفاح لأن خل التفاح يساعد علي تقليل البكتيريا، فقط قومي بخلط خل التفاح مع الماء بنسبة متساوية ثم دلكي شعرك بة ثم اتركية 5 دقائق واغسلية بالماء.
بذور الكتان: وذلك لأنها تتميز بإحتوائها علي دهون الأوميجا 3 التي تمنع سقوط الشعر وتحفيز فروة الرأس علي نمو الشعر، قومي بخلط ملعقة كبيرة من بذور الكتان مع كوب من الماء واشربيها كل صباح، أو ضعي القليل من زيت الكتان علي شعرك مباشرة.
لبن جوز الهند: له دور فعال حيث أنه يحتوي علي الدهون الأساسية التي تعزز نمو الشعر، وتمنع سقوطة ويعطي نتيجة سريعة عند استخدامه، فقومي بوضعة علي شعرك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلية.
الشاي الأخضر: ضعي عبوتين من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي واتركية ليبرد، ثم قومي بوضعة علي شعرك واتركية لساعة ثم قومي بغسلة.